Pirmiausia, subalansuota mityba yra itin svarbi. Maistas, turintis pakankamai vitaminų, mineralų ir antioksidantų, padeda kovoti su uždegimais ir stiprina imuninę reakciją. Pavyzdžiui, vitaminas C, kurio gausu citrusiniuose vaisiuose, uogose, paprikose ir brokoliuose, padeda palaikyti...