Subalansuota mityba yra esminis faktorius. Maistas, turintis daug vitaminų ir mineralų, padeda organizmui apsiginti nuo infekcijų. Pavyzdžiui, vitaminas C, kurio gausu citrusiniuose vaisiuose ir uogose, yra puikus kovotojas prieš peršalimą. Taip pat svarbus yra...
Read More
6 Minutes